八段锦、五禽戏、太极拳……

这样健身方式

(资料图片)

是老年人的专项运动？

你！错！了！

在年轻人云集的网络视频平台上

一条国家体育总局版八段锦视频

播放量竟超过1000万次！

殊不知

越来越多的“90后”“00后”们

对于传统武术、养生功法

都有了新的“打开方式”

......

21岁的孙宇轩

从小随父亲练习太极拳

现在是宁夏大学体育学院

武术与民族传统体育专业学生

从旁人笑问

“这不是老年人在公园里练的吗？”

“你这么小怎么就开始练这个？”

到

“越来越多的同龄人要跟我学”

她亲身感受到了

过去人们对传统武术的“刻板印象”

被自己的同龄人打破

从事服装设计的“90后”女孩姜西

从去年年底开始练习八段锦

并在社交媒体上

发布自己的“打卡”视频

短短四五个月有了1万多名“粉丝”

她从后台数据看到

“粉丝”们大多数都是

20到30岁之间的年轻人

姜西说

练习八段锦时

只需要关注自己的身心

在缓慢的动作、舒适的节奏里

缓解独自一人在大城市漂泊的焦虑

在姜西的带动下

自小习武的哥哥姜南

业余时间也开始做起了

“八段锦博主”

离开家乡，天各一方的兄妹俩

在练习八段锦的过程中

建立起新的亲情联结和纽带

姜南（左二）和朋友们在海边练习八段锦

在广东广州晓港公园里

也有一群年轻人

每周相约在湖边树下练习太极推手

冯俊华是发起人之一

他把热爱传统武术的年轻人

聚在一起

在公园里寻找一处舒适的空间

自然地放松身心

如今，传统养生法

不仅受国内年轻人追捧

甚至还“火”到了国外

31岁的刘嘉男

大学期间就喜爱传统武术

后又专程去武当山学艺

来到阿联酋当国际汉语教师后

他和几个志同道合的朋友

在迪拜开展公益教学

吸引了大批外国“粉丝”

跟随他们学习

在2020迪拜世博会上他们接到中国馆邀请现场表演了中国武术、太极拳、健身气功……刘嘉男说，在练习中能亲身感受深厚的中华文化身心得益

这些年轻的引领者们练习八段锦、太极拳等视频在网上广泛传播后更是引起一众年轻网友的强烈共鸣！

还有不少网友表示“坚持运动一段时间，效果很明显”

不得不说

优秀的中华传统文化

期盼年轻一代的传承

而这届年轻人

正在变化的世界里

寻找内心的“秩序”

在一招一式中

感受传统文化对身心的庇护

这是一种

踏实、自在、返璞归真的生活方式

更是一场

传统文化与年轻一代的“双向奔赴”

（哈尔滨日报）