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秋季是丰收的季节，秋季养生最好就是吃一些时令水果。秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘，梨，苹果，柚子，甘蔗，核桃，等等。现在的水果供应真的太丰富了。

多吃水果对身体好，皮肤好，补充维生素，但是千万不能过量哦！